ARTHUR MARTIN ELECTROLUX ARC2220
Owner's Manual

MELONS
- � point - tr�s parfumŽs - fermes - taille moyenne ¥ Entiers: DŽtachez un couvercle de 10 cm de diam�tre. Sortez les pŽpins � l�aide d�une cuill�re. Rincez l�intŽrieur. Remplissez le fruit de la solution 3. Remettez le couvercle et emballez dans du papier cellophane. ¥ En morceaux ou en quartiers Coupez le melon en quartiers. Sortez les pŽpins. Epluchez les quartiers. Congelez avec la solution 3. En gŽnŽral, les melons gardent toute leur saveur et tout leur ar�me apr�s congŽlation.

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Remarques identiques � celles des poires. ProcŽdez de la m�me fa�on pour congeler de la compote de toutes sortes de fruits.

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� l�eau:

CHOUX-FLEURS
- tr�s blancs - bien fermes - serrŽs - non Žpanouis ¥ Entier: Enlevez les feuilles et une partie du pied. Mettez-le 1/2 heure dans l�eau froide salŽe (pied vers le haut). Blanchissez 5 min dans l�eau bouillante. Refroidissez-le 5 min. � l�eau courante. Laissez Žgoutter et emballez. ¥

Portez l�eau � Žbullition. Immergez les lŽgumes en totalitŽ dans l�eau bouillante (500 gr pour 3 � 4 litres d�eau. La m�me eau pouvant �tre utilisŽe 6 � 7 fois). Couvrez. ¥

PRUNES
- reines Claudes, Questches etc- mžres - fermes fra�chement cueillies Lavez-les, pelez-les et coupez-les en 2. DŽnoyautezles. Mettez-les au fur et � mesure dans la solution 1. ¥ Si vous ne pelez pas les prunes, elles seront dures. Les prunes gardent toutes leurs qualitŽs apr�s avoir ŽtŽ congelŽes.

� la vapeur:

Prenez une marmite � pression. Mettez les lŽgumes dans le panier en mŽtal. Remplissez la marmite d�eau (reportez-vous aux instructions de la notice d�utilisation de ce rŽcipient) et portez-la � Žbullition. Suspendez le panier afin qu�il ne trempe pas dans l�eau. Mettez la marmite sous pression.

En morceaux: Otez les feuilles et une partie du pied. DŽtachez les petits bouquets en taille Žgale. Lavez-les. Blanchissez-les 2 min dans l�eau bouillante. Refroidissez � l�eau courante. Laissez Žgoutter et emballez. Le rŽsultat est excellent. Les choux-fleurs perdent une partie de leur gožt fort.

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MURES ET MYRTILLES
- bien noires - mžres � point - fermes Triez-les, lavez-les et Žqueutez-les. Egouttez-les dŽlicatement. Congelez-les nature, ŽtalŽes sur un plateau* ou avec une des prŽparations � base de sucre (solutions 2, 3 ou 4). ¥ LŽg�rement acidulŽes, tr�s juteuses, les myrtilles supportent parfaitement bien la congŽlation.

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RHUBARBE
- fra�che - tendre - peu fibreuse Lavez-la, �tez les fils et Žpluchez lŽg�rement. Coupez-la en tron�ons. Congelez-la nature ou avec les solutions 2 ou 3. ¥ Utilisez-la directement sur une tarte, un g�teau ou cuisez-la en compote.

Refroidissement
Tr�s vite apr�s le blanchiment, plongez les lŽgumes dans un bain d�eau froide. Laissez Žventuellement couler l�eau dans ce bain de mani�re � maintenir la tempŽrature la plus basse (possibilitŽ d�utiliser de la glace). Faites Žgoutter les lŽgumes quelques minutes. Emballez-les et congelez-les.

CHOUX VERTS
- tendres - coeur blanc Epluchez-les: Otez les c�tes. Blanchissez-les 2 min. � l�eau bouillante. Egouttez. ¥ Ils sont surtout utilisŽs pour les potŽes, choux braisŽs, farcis, saucisses au choux etc...

PæCHES BLANCHES OU JAUNES
- tr�s parfumŽes - mžres � point - fermes - lisses ¥ En quartiers: Lavez-les, pelez-les et coupez-les en quartiers. Congelez-les en les prŽparant avec la solution 1. En purŽe: Lavez-les, pelez-les et Žcrasez-les. Sucrez la prŽparation, mŽlangez et congelez. Vous p�lerez les p�ches plus facilement si vous les trempez dans l�eau bouillante. Les p�ches supportent mal la congŽlation. PrŽfŽrez donc la congŽlation en purŽe plut�t qu�en fruit entier.

ASPERGES
- fra�ches - tr�s tendres Lavez-les soigneusement. Pelez-les et coupez les grosses en deux (sens de la longueur). Blanchissezles � l�eau ou � la vapeur, - 3 min. � l�Žbullition - 4 min. � la vapeur Refroidissez � l�eau courante. Laissez Žgoutter. Emballez. ¥ Les rŽsultats sont tr�s inŽgaux selon que les asperges sortent de terre ou ont dŽj� quelques heures.

ENDIVES

DŽcongŽlation
La dŽcongŽlation des fruits doit s�effectuer au prŽparation des compotes). rŽfrigŽrateur (ou au four � micro-ondes pour la

- bien blanchies - non Žpanouies - bien fermes

¥ ¥

Nettoyez-les et lavez-les. Coupez-les en morceaux de 1 � 2 cm de long. Blanchissez-les � l�eau bouillante pendant 3 min. Remuez-les pour qu�elles soient bien immergŽes. Refroidissez-les � l�eau courante. Laissez Žgoutter. Emballez. ¥ Il est possible de ne pas les blanchir et, par contre,de les braiser directement sans autre manipulation.

DurŽe de conservation en mois
Abricots Cassis Cerises Fraises Framboises Groseilles Melons Mžres Myrtilles P�ches Poires Pommes Prunes Rhubarbe 8 10 8 � 10 8 � 10 8 � 10 10 8 10 10 6�8 8 � 10 8 � 10 8 � 10 10

EPINARDS
juteux

POIRES
- poires type William - rŽcemment cueillies - non tannŽes - parfumŽes - mžres mais fermes - juteuses - non granuleuses ¥ En quartiers: Lavez-les, pelez-les et coupez-les la solution 1. ¥ ¥ en quartiers. Congelez-les en les prŽparant avec En purŽe: Lavez-les, pelez-les et Žcrasez-les en purŽe. Vous p�lerez les poires plus facilement si vous les trempez dans l�eau bouillante. Les poires supportent mal la congŽlation. PrŽfŽrez donc la congŽlation en purŽe plut�t qu�en fruit entier.

- frais - tendres - petites feuilles - petites queues Otez les queues. Lavez les feuilles. Blanchissez-les � l�eau bouillante pendant 1 min. Remuez pendant la cuisson pour sŽparer les feuilles. Refroidissez-les � l�eau courante. Laissez Žgoutter. Emballez. ¥ Evitez les Žpinards de grandes tailles (mauvais rŽsultats).

CAROTTES
- jeunes carottes - forme rŽguli�re Epluchez-les ou grattez-les si elles sont petites. Coupez-les si vous le jugez nŽcessaire. Blanchissez-les 3 min. � l�eau bouillante. Laissez Žgoutter et refroidir. Emballez.

CHAMPIGNONS (Paris-C�pes-Girolles)
- petits - fermes - sains - propres - fra�chement cueillis - chapeaux pas trop ouverts PrŽparez-les et lavez-les. Faites-les revenir dans une po�le pour Žliminer leur eau de vŽgŽtation. Ajoutez une cuill�re d�huile. Egouttez-les. Emballez. ¥ Pour les c�pes, s�ils sont tr�s jeunes et tr�s petits, congelez-les tels quels sur une feuille � p�tisserie et ensuite emballez-les.

HARICOTS VERTS ET HARICOTS BEURRE
- fins - charnus - grains non formŽs - tr�s verts ou beurre - sans taches Effilez-les et cassez-les en deux ou trois morceaux.

POMMES
- reinettes - toutes sortes de pommes ¥ En compote: Lavez-les et Žpluchez-les. Cuisezles. Ecrasez-les en compote. Laissez refroidir et congelez.

LEGUMES BLANCHIMENT
Il consiste � Žbouillanter les lŽgumes pendant quelques instants et � refroidir aussit�t � l�eau froide.

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